Привет. Наверное, сейчас непростое время. Ты перебираешь в памяти моменты, не можешь уснуть, а внутри будто выключили свет. И кажется, что эта боль никогда не закончится.

Ты пытаешься себя отвлечь: встречаешься с подругами, с головой уходишь в работу. Но стоит остаться одной — и снова накатывает. Знакомо?


Я знаю, как это бывает. И я также знаю, что надежда на «время лечит» часто подводит. Простое ожидание может затянуться на месяцы, а то и годы.

Ты, наверное, уже перечитала пол-интернета в поисках ответа. «Как пережить расставание», «Как выбросить его из головы». Возможно, даже пробовала работать с психологом, но что-то пошло не так.

Знаешь, в чем секрет? Наше сознание — это лишь верхушка айсберга. Вся главная боль, все «крючки», за которые цепляются воспоминания, надежно спрятаны глубже — в бессознательном.

Это как старая рана, которая ноет при смене погоды. Можно пытаться не замечать, но чтобы она зажила, нужно ее аккуратно обработать. Да, шрам останется, но не будет постоянной, ноющей боли.